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えっ 熟睡するだけで痩せるの??? ”肥満外来の女医”が教える「3・3・7睡眠ダイエット!!!」

2017/02/21 UPDATE
 
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ダイエットって永遠の課題。

歳を取れば若い頃と比べてなぜか、おなかに肉がついたり、食べるのを制限しているのに体重が落ちない・・・。

夜の炭水化物を抜いたり、無理やり時間を取って歩いてみたり・・・。

次々に登場するダイエット法を試してもなかなか続かず、お金も時間も無駄にしてしまったという経験のある人も多いのでは?

そんな方にご紹介したいのが、女医が教える
「熟睡して痩せる 3・3・7睡眠ダイエット」
です。

え?

熟睡するだけで痩せれるの???

著者は、30年間にのべ3万人のダイエットを成功させた肥満外来の医師。

特別な器具はもちろん、特別な時間を割く必要もなく、

「3・3・7」のルールさえ守れば1年でマイナス10kgも夢ではないというのです。

それでは詳しく見てみましょう!!!
 



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