あなたは今、幸せを感じていますか!?

考える

同じような環境にいながら
いつも愚痴をこぼしている人と
いつも幸せを感じている人がいます。

愚痴をこぼすことが悪いとは言いませんが
いつも幸せを感じているよりは
損しているような気がします。

では、いつも幸せを感じている人に
なるためにはどうしたらいいのか！

をご紹介いたします。
　

①幸せに気づくこと

よく「なにか面白いことないかなぁ？」と
尋ねる人がいますよね。

はっきり言ってそんなものはありません。

同じものをみて
面白いと感じる人と感じない人が
いるだけです。

意識して面白いことを探せば
それだけ面白いことに気づきやすいのです。

人は自ら探している、求めているに焦点を
あてている対象を見つけやすいのです。

自分の幸せに
自然に気づけるようになるためには
習慣やクセにしてしまうのが
一番有効だと思います。

幸せ探し、感謝、感心、幸せになる
考え方などの習慣。

「いいなぁ」「幸せだなぁ」などの口グセ。

このようなものを一旦身につけてしまえば
無意識に幸せに気づけるようになれます。

毎日の出来事を思い返し
幸せを見つける一歩を踏み出してみて下さい。

　

②幸せを素直に受け入れる・感じること

自分の幸せに気づき、それを十分に感じて
それを疑ったりバカにしたりしないで
「幸せだなぁ」と思う習慣をつくることが
できればと思います。

「幸せを感じる」いちばんのポイントは
「素直な心」かもしれません。

幸せな人間関係にも“素直な心”が大切です。

相手のいい所に気づき
素直に「いいなぁ」と思えるといいのです。

人のいい所に気づき
素直に相手に伝えることが
人をほめることになるのです。

やさしさは素直な心からです。

幸せを感じたら素直な心で受け入れる。

「でも」「だって」と否定したり
「人と比べる事」をせず
素直に幸せを受け入れて下さい。
　
　

③幸せを信じること

幸せな感じがしても
こんなのが幸せなのかぁ…

こんなのは（たいした）幸せではない
などと考えてしまうと
幸福感があっという間にしぼんでしまいます。

自分が感じた幸せを
どのくらい信じられるかという
「自分の幸せを信じる能力」が重要です。

「自分の幸せを疑うことは
　幸福感をディスカウント(値引き)する
　不幸になる考え方」

ということを知っておいてください。
　

自分の幸せを疑っているのに気づいたら

「疑うから幸せを感じられなくなるんだ」

と考え

疑う考えをストップして
幸せを感じることに集中できたら最高です。
　

「これが本当に幸せ？」

「幸せの次には、悪い事が起こるのでは？」

なんて幸せを疑ったりせずに
幸せを感じる人になってみて下さい。

　
以上、ぜひ参考にしてみて下さい。

引用元：yuka.w.re(NAVERまとめ)