安くてダイエットや筋肉を付けるのに最適な鶏むね肉。
美味しくて簡単なレシピをご紹介します！
安くてダイエットや筋肉を付けるのに最適な鶏むね肉。
美味しくて簡単なレシピをご紹介します！
安い、低糖質、高蛋白、低脂質の「賢者の筋トレ痩せ飯」が完成しました
「鶏胸肉のニラぽん冷しゃぶ」
ニラ1/2袋(40g)は刻んでポン酢大さじ3に漬けておく
鶏胸肉1枚は薄く切り熱湯でしゃぶしゃぶし冷やす
ニラポンをかけ完成！
胸肉を柔らかくするのは冷しゃぶにするのが一番、味も一級品です！ https://t.co/Z1AKHZhYVo
お願いマッスルと念じながら食べると効果的です
ore825 フォローする 2019-08-24 17:13:00あ、あとこのニラぽん、めっちゃめちゃ旨いんで他の料理にも是非どうぞ
冷奴とか焼き魚とか最高す
バズったので！！こんな感じの低糖質痩せ飯満載！！
太らないバズレシピ絶賛発売中です！！
https://t.co/PUdblyEQI9
@ore825 早速やりますた！
これやばいです
お酒のツマミにもなっちゃう( *´艸`) https://t.co/9OkJsVynbD
@ore825 ニラはどのくらいの時間漬けておけばいいでしょうか？？
totosogota フォローする 2019-08-24 18:32:40@totosogota 10分くらいでおけ
ore825 フォローする 2019-08-24 18:34:04@ore825 どちゃくそ旨いです！ https://t.co/l6tVDU4RlW
@ore825 ニラがなかったのでネギで作りましたー！
ごま油少し入れたらめっちゃおいしいです、、、
ご飯何杯でも食べれます(笑)
@ore825 いつもありがとうございます?リュウジさんの料理は毎回スクショして自分の料理フォルダに保存してますwこれは減量中でも食べれます！大会終わったら他の料理も作ってたくさん食べます(^o^)
fitness_tokyo フォローする 2019-08-24 17:14:13@ore825 こういうレシピ大歓迎です！ありがとうございます！！
OBASHUN0808 フォローする 2019-08-24 17:10:54@ore825 あざます！筋トレ飯レシピ追加希望です！
phmizu フォローする 2019-08-24 18:04:47@ore825 ニラとポン酢の相性やばいです
Berry__r フォローする 2019-08-24 17:16:57
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