生活する中で嫌な人や嫌いな人ってどうしても出てきます。
そんな時みなさんはどうしますか？
憎しみや嫌な思い出をグッと我慢する人もいるでしょうが
実は憎しみを吐き出せる人の方が立ち直りが早いんだそうです！
生活する中で嫌な人や嫌いな人ってどうしても出てきます。
そんな時みなさんはどうしますか？
憎しみや嫌な思い出をグッと我慢する人もいるでしょうが
実は憎しみを吐き出せる人の方が立ち直りが早いんだそうです！
昔 知人のカウンセラーに言われた「自分を傷つけた相手を憎んでしまうのは人として自然なこと。その憎しみをガンガン吐き出せる人の方が、風化して立ち直るのが早くなる。溜め込んでる人の方が、むしろどんどん憎悪が強く濃縮されてしまうので注意しろ」という言葉は定期的に強く刻み込んでおきたい。
beniko71 フォローする 2019-07-03 19:43:56脳の機能上、忘れたい忘れようと思うほど強く記憶に定着してしまうらしいので、信頼できる人に吐き出すか、紙にペンで思いっきり感情を書き出して、書き終わったらビリビリに破くのが良いらしい(備忘録)
beniko71 フォローする 2019-07-03 19:46:58なるほどなぁ〜……忘れたいと思う記憶ほど忘れられなくてたまに思い出すのはそうなのかぁ………
Shirakami_27 フォローする 2019-07-04 09:49:55いつも思い出すのはトラウマである。
GullRonove フォローする 2019-07-05 06:49:25私だ……。許せない人の悪口は気がすむまで言い続けるから常に精神穏やかだ……。 https://t.co/dziMInigd9
mon_monmomon フォローする 2019-07-04 19:45:33愚痴ラーの僕からすれば当然のこと。本能レベルで理解していた。 https://t.co/oIvpVBZgdS
LKChappy フォローする 2019-07-05 09:53:19吐き出しても風化しないのもあるから、文字にして消すは効果的かもしれないね。
sarsha_ff14 フォローする 2019-07-05 09:30:41王様の耳はロバの耳ってツボに向かって叫んで埋めるのもあながち間違いじゃないんだなあ。……あれはどういうわけか、ツボを開けたら声が出てきちゃうけど
sousuke93 フォローする 2019-07-05 09:00:59おそらく、今私はやっと吐き出せてるんだろうなぁ…。
ただ既に結構濃縮されてるから、「自分を傷付けた相手」と親しい方に吐き出してしまうと結構ビビられたり、『やめて！』って言われる。
当時と変わらんから、貴方がたにはもう言わないようにしてますよ。 https://t.co/mmpMiG6tEP
こういうあれ バグなのかバグじゃないのかわかんない脳の仕様の話大好き 忘れたいほど苦しいこと 悲しいこと 覚えてないと生きていられなかった頃の名残かなー あの食べ物には毒があるとか あの場所は他の生き物に襲われて危ないとか そういうのを忘れなかった人の方が生き残ったから今そういう仕組み
rakuro24 フォローする 2019-07-05 00:18:07
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