就寝前のストレッチは正直しんどい時もある。でも、寝る前に体をほぐす事は回復力と代謝を上げる近道で、次の日の体の軽さが変わり、体の軽さは『メンタルの軽さ』に直結する。ほんの1分だけ我慢して『屈伸5回、背伸び10秒、腕を5回回して、お腹を5回捻れば』朝、心地良い目覚めになるでしょう。
neu_hixro フォローする 2017-08-27 02:14:21
就寝前のストレッチは正直しんどい時もある。でも、寝る前に体をほぐす事は回復力と代謝を上げる近道で、次の日の体の軽さが変わり、体の軽さは『メンタルの軽さ』に直結する。ほんの1分だけ我慢して『屈伸5回、背伸び10秒、腕を5回回して、お腹を5回捻れば』朝、心地良い目覚めになるでしょう。
neu_hixro フォローする 2017-08-27 02:14:21仮眠を取りたい人にはダリがやっていたと言われる「肘掛け椅子に座って指の間にスプーンを挟んだまま眠ると、レム睡眠を抜ける直前で脱力した指から落ちたスプーンのけたたましい音で目が醒めノンレム睡眠を回避、頭がスッキリする」というアナログ法を勧めたい
kaimu2578 フォローする 2016-12-18 04:00:21食器用洗剤を詰め替えようと思ったんだけど、何となく蓋自体を付け替えてみたらピッタリでわざわざ詰め替える必要がなくなった。 https://t.co/SYra4c6qRM
お寿司食べてたら白い服に醤油が飛んでしまって困ってたら、何も言ってないのに店員さんが「醤油ついちゃいましたか？炭酸水かけておしぼりで叩くと醤油が浮き上がって綺麗になるのでよかったらどうぞ」といって炭酸水を持って来てくれた。醤油後も綺麗に消えて本当に助かった。これぞ神対応。 https://t.co/V6Dgm5Xh9a
炭酸水かけておしぼりで叩くと醤油が浮き上がって綺麗になる！！！
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どうだったでしょうか！？
凄く身近なもので、意外とものすごい効果が期待できる！
そう思われた方も多いとことでしょう。
よかったら友達にも教えてあげてください(*^^)v
ヒィロ@小顔&痩身『Lil...
皆無@kaimu2578
竹山祐右＠2/11コミティアD-0...
こまげ（ラブグラフ代表）@koma...
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