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たった5秒で通常腹筋の5倍の効力!?とある筋トレ方法が話題!

5秒なら頑張れそう・・・・
2019/10/23 UPDATE
 
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たった5秒で通常腹筋の5倍の効力!?とある筋トレ方法が話題!


食欲の秋ということもあり、気付いたらお腹がプニプニ・・・という方も多いのではないでしょうか。

たった5秒で腹筋の5倍の効果があるという筋トレがネットで話題です。

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