不快な症状を緩和する６つの裏技。喉のイガイガには？鼻づまりには？ドキドキをとめるには？

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3. 鼻、スッキリ

鼻づまりは本当にイライラしますよね。

時折激しく鼻をかんでみても解消しません。

鼻腔をスッキリさせるには、舌の先を口内の上の部分（硬口蓋）に数秒押し付けてみてください。

同時に、人差し指を眉間に当ててください。

約20秒後、再び問題なく鼻呼吸ができるようになります。
　
　

4. 水ぶくれを防ぐ

火傷をすると、ほとんどの人はまず氷の入った袋を火傷したところに当てます。

軽度の火傷の場合には代わりに指先を数分間当ててみてください。

これは火傷した部分が通常の体温に戻るのを促進し、水ぶくれの形成を防ぎます。皮膚は自然と治っていきます。

5. 歯の痛み止め

この裏技は、歯痛に悩んでいる人にバッチリです。

親指と人差し指で角氷を手の甲に当ててください。

すぐにその部分をこすって温めたいという欲求に駆られます。

痛みを感じる神経もそちらに流れます。

冷たさがこの神経を麻痺させるので、歯痛の60％から90％は緩和されます。

6. 不安や緊張をほぐす

ずっと緊張で胸がドキドキするのも困りものです。

そんなときは、両親指に数分間息を吹きかけてみてください。

これは呼吸を整えるだけでなく、鼓動を穏やかにする迷走神経の働きを助けます。
胸のドキドキはたったこれで治ります。

出典元：imishin.jp

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不快な症状が出たからといってすぐに病院に駆け込んだり、薬を服用したりする必要はないかもしれません。

まずは上記のような症状が出たら、ぜひこれらの裏技を試してみてください。

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