PCや携帯などを使っていると手や指が疲れてきます。
PCや携帯などを使っていると手や指が疲れてきます。
今回紹介するのはTwitterユーザー柴 雅仁@関節痛のセルフケア&スポーツマンの動きを変えるパーソナルトレーナー@PT_shibaさんのツイートです。
これはいいですね！
指や手が疲れる
前腕が張る
手の使いすぎによるこれらの症状でお悩みの方は、
親指と人差し指
親指と中指
親指と薬指
親指と小指
という感じで指弾きをやってみてください。
終わった後、指や手や前腕の力が抜け、疲れや張りが解消されてます。手をよく使う人にオススメですね！ぜひお試しを。 https://t.co/tlRbaCFbti
読み込んでいます...
指や手の疲れが取れる体操ですね！
やってみると確かに軽くなった気がします。
疲れている方は是非試してみてください！
@PT_shiba @GtPyJdeIrSqUp4f このツイートほんといいね?️だわ??
pLRzEMKmxStqtGQ フォローする 2019-03-27 14:26:26@PT_shiba 右手、手根管症候群?
左手、バネ指で苦しんでました?
早速やってみます！
@PT_shiba これもやろう！同じ作業を延々とやらされる事が多いので(。´Д⊂)
amayu72106141 フォローする 2019-03-25 22:35:54@PT_shiba 即効性ですね！
やってみたら楽になりました！
周りに教えよう！！
@PT_shiba これはよくやってる
XzXHc25k4hfm14l フォローする 2019-03-26 08:12:11@PT_shiba なんかよくわからんけどスッキリした！！
なんかよくわからんけどw
すごい
@PT_shiba 試してみよう
Bombercat31 フォローする 2019-03-25 21:46:40@PT_shiba マウスを使いすぎた後に効きそうです。
gangkororo フォローする 2019-03-26 22:15:22@PT_shiba コレは有難いですね
j15ekbBnwy9iUYC フォローする 2019-03-26 19:50:26@PT_shiba @iwataku1221 ありがてぇ( ᐛ )و
shoya8802 フォローする 2019-03-26 15:38:43
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