指や手が疲れている方は是非試してみてください！！即効性があって楽になる！！

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指や手が疲れている方は是非試してみてください！

PCや携帯などを使っていると手や指が疲れてきます。

今回紹介するのはTwitterユーザー柴 雅仁@関節痛のセルフケア&スポーツマンの動きを変えるパーソナルトレーナー@PT_shibaさんのツイートです。


これはいいですね！

指や手が疲れる
前腕が張る

手の使いすぎによるこれらの症状でお悩みの方は、

親指と人差し指
親指と中指
親指と薬指
親指と小指

という感じで指弾きをやってみてください。

終わった後、指や手や前腕の力が抜け、疲れや張りが解消されてます。手をよく使う人にオススメですね！ぜひお試しを。 https://t.co/tlRbaCFbti

読み込んでいます...

柴 雅仁@関節痛のセルフケア&am...

PT_shiba フォローする 2019-03-25 11:09:27

指や手の疲れが取れる体操ですね！


やってみると確かに軽くなった気がします。


疲れている方は是非試してみてください！

ネットの反応

@PT_shiba @GtPyJdeIrSqUp4f このツイートほんといいね?️だわ??

好きすぎクワガタ@pLRzEMKm...

pLRzEMKmxStqtGQ フォローする 2019-03-27 14:26:26

@PT_shiba 右手、手根管症候群?
左手、バネ指で苦しんでました?
早速やってみます！

じゅんじゅん@Vk5Dke

Vk5Dke フォローする 2019-03-25 13:02:03

@PT_shiba これもやろう！同じ作業を延々とやらされる事が多いので(。´Д⊂)

amayu@amayu72106141

amayu72106141 フォローする 2019-03-25 22:35:54

@PT_shiba 即効性ですね！
やってみたら楽になりました！
周りに教えよう！！

石ノ森椿@アルファポリス@t141...

t1411225 フォローする 2019-03-26 18:57:51

@PT_shiba これはよくやってる

2代目ダンタリオン@XzXHc25...

XzXHc25k4hfm14l フォローする 2019-03-26 08:12:11

@PT_shiba なんかよくわからんけどスッキリした！！

なんかよくわからんけどw

すごい

しもちゃん #ブロスタ 🦍🍆🏺【繊...

simotyan_simo フォローする 2019-03-26 01:19:06

@PT_shiba 試してみよう

かばしまゆたか@Bombercat31

Bombercat31 フォローする 2019-03-25 21:46:40

@PT_shiba マウスを使いすぎた後に効きそうです。

POW@gangkororo

gangkororo フォローする 2019-03-26 22:15:22

@PT_shiba コレは有難いですね

ハロハロ@j15ekbBnwy9iUYC

j15ekbBnwy9iUYC フォローする 2019-03-26 19:50:26

@PT_shiba @iwataku1221 ありがてぇ( ᐛ )و

川崎 翔也(ショタ)( ᐛ )و@...

shoya8802 フォローする 2019-03-26 15:38:43

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