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ハグがもたらす凄すぎる効果!!

2017/02/21 UPDATE
 
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  • ★幸せホルモンが分泌する


  • 親密な誰かとの関係を持つとき
    幸せを胸いっぱいに感じるとき
    脳から分泌されるホルモンに
    「オキシトシン」があります。

    ハグすることで幸せや安心を感じ
    この瞬間からオキシトシンが
    大量に血液の中を巡ります。

    それが、「しあわせ〜」を
    感じる人間のメカニズムなのです。
     

  • ★体温や鼓動を通して心に安息をもらえる


  • 前向きな気持ちにしてくれるのも
    ハグすることの良いところ。

    不安が取り除かれればストレスも減り
    開放感を味わうことができます。

    あなたのやる気を生み出すもと
    それが抱きしめることだと思ってください。
     

  • ★心だけじゃなくカラダの痛みも和らげてくれる


  • オキシトシンの解放は
    あなたの痛みすらも和らげています。

    肩こりや腰痛に悩んでいるとき
    どうします?

    整骨院よりも
    恋人と抱き合うことを優先してみてわ。
     

  • ★嫌なことも吹っ飛ぶデトックス作用


  • メールや電話、SNSも大切な
    コミュニケーション手段でしょうが
    ふれ合うこと以上に
    他人との距離を縮める方法があるでしょうか?

    仕事でストレスを抱えて帰ってきたら
    まず始めにやること。

    愛する人と抱き合うこと。

    近くにいなくても
    ハグされている自分をイメージしましょう。

    10分でいいから。

    この短い心の安息が大切。

    パートナーだけに集中する時間を大切に。
     

  • ★一日が28時間くらいに思える幸福感が得られる


  • エッチなタッチである必要はありません。

    そうでなくても抱き合うことで
    性的欲求を増加するホルモン
    ドーパミンが放出されるから。

    一日の最後に、パートナーからの
    抱擁やマッサージを受けることで
    2人の関係は深まるし
    そこにさらに性行為が加われば、
    もっと愛も深まるでしょう。
     

  • ★母乳の出がよくなる


  • あなたが出産し
    母乳を与えることになったとき
    オキシトシンが大切な役目をしてくれる
    事実を知っていますか?

    オキシトシンは母乳の出を良くするばかりか
    ママをリラックスした心地へと
    導いてくれるもの。

    出産後の女性と赤ちゃんの健康のためにも
    ハグすることでオキシトシンを積極的に
    呼び起こしましょう。
     

  • ★免疫力があがる


  • 恋に落ちたあなたは、ほぼ無敵状態。

    なにをやっても
    上手くいくような気がしませんか。

    もちろん、これもオキシトシンのおかげ。

    こればかりか、感染症に負けないチカラまで
    備えさせてくれます。

    なぜ・・・?

    ハグすることで幸福感があなたを包みこみ
    もはや病気すら寄せつけないほどに
    免疫力が高まった状態に
    カラダがなっていると思ってください。
     

  • ★不思議なくらいよく眠れる


  • なぜ、抱き枕が売れているのか
    ハグは安眠にもつながるからです。

    ハグすることでストレスが緩和され
    心地よい眠りへと誘ってくれるからです。

    寝つきの悪い子どもでも
    そっと抱きしめてあげると眠りにつくように
    恋人の腕に抱かれて眠ることです。
     

  • ★心臓病・高血圧からアナタを守ってくれる


  • ストレスを溜めなければ
    血圧も上がり過ぎる心配がひとつ減ります。

    実際、毎日ハグするカップルと
    そうでないカップルとで健康診断を行った結果
    ハグしていたカップルほど
    血圧が低下していることが分かりました。
     

  • ★抱きしめる相手に定義なんてない


  • じつは、これら抱き合う行為は
    必ずしも恋人同士である必要はないんです。

    愛情いっぱいに子どもを抱きしめることも
    仲の良い友人とハグすることもできます。

    あなたの愛するペットだって構いません。
     
     

    どうだったでしょうか!
     
     
    他にもハグよる効果はたくさんあるようです。

    ハグの効果がすごい!と思ったら
    ぜひお友達にも教えてあげてください(*^^)v


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