【たった50秒！！！】「肩こり解消」に効果がある体操がネットで話題に！！！

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出典元：clover48.com

肩こりを解消したい人はいっぱいいることでしょう。

特に、パソコンを使っていると逃れられないのが「肩こり」・・・。

入力業務などでパソコンを使っている人が、ひどい肩こりになってしまう人は多いようです。

そして、ひどい肩こりになると、

今度は「頭痛」も襲ってきて、とてもつらい状態になってしまいます。

そう、この頭痛がつらいんです・・・。

肩こりになると頭痛も起こりやすいのは、

頭と肩とを結ぶ筋肉が硬直するからだそうです。

実は、日本人の4人に1人が、肩こりと頭痛を併発しているそうです。

肩こりが改善することで、頭痛が治ることも多々あるそうですよ。

じゃあ、どうやって肩こりを改善させるのか？

漫画家の 藤丸あお (@aka_aof) さんがツイッターにて紹介した

『肩こりによく効く体操【完全版】』

が話題になっていました。

1回50秒程度でできますので、肩こりに悩まされている方は試してみてください。

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