痩せたいときは、お腹をへこませると腹筋がついて、余計な贅肉が落ちる。３０秒を自分の気の向いたときにすればオーケー。ちなみに、へこませながらwalkすると、水泳でクロールしているのと一緒のカロリー消費 #有益なことをつぶやこう
makocyun フォローする 2012-05-17 17:52:23
痩せたいときは、お腹をへこませると腹筋がついて、余計な贅肉が落ちる。３０秒を自分の気の向いたときにすればオーケー。ちなみに、へこませながらwalkすると、水泳でクロールしているのと一緒のカロリー消費 #有益なことをつぶやこう
makocyun フォローする 2012-05-17 17:52:23就寝前にコップ1〜２杯のお湯を飲む。朝トイレ後に1〜２杯飲む。それからトイレに行く度コップ一杯のお湯(またはお茶)を飲む。このサイクルが出来ると一日６〜８回トイレに行き、２㍑の体内水分が新しく入れ替わり、毒素が抜け、早い人だとそれだけでストンと体重落ちます。 #みんなでダイエット
sadatti20025342 フォローする 2012-01-25 19:15:48私｢食べたいものあるけど我慢しよ｣
バイト先のネパール人｢ガマンシナイデ タベヨ！アシタシンダラ カワイソウデショ？｣
私｢でもね、最近太ってきたの｣
バイト先のネパール人｢ダイジョウブ！！ミンナ イキテタラ フトルヨ！！｣
座右の銘にしたい
｢人間、生きてたら太る｣
【やせたいのにやせられない人の習慣】
・口寂しいとお菓子などに手が伸びる
・新商品は試さないと気が済まない
・レシピ本などで料理の写真を見るのが好き
・閉店直前のデパ地下に行ってしまう
・太りすぎの友人がいる
・ダイエット情報を知っているだけで満足する
昔漢方の先生にダイエットの秘訣について訊いたところ、「20:00以降(就寝前3時間以上)食べないこと」と言われ、その理由が「定時後にでかい仕事渡されたら、明日に回していいですか…？って机の端に積むこともあるでしょ。毎日その繰り返しで仕事の山が膨らむ。これが脂肪です」って言われて納得
chocolad0121 フォローする 2018-04-15 23:12:53バイト先のネパール人さんに教えてあげたらびっくりしてた…｢ハルカサン ニュースデタラ ショウカイシテネ｣って言われたので、ご紹介致します。(@DLaxmam)｢有名人だね｣って言うと｢ワタシジャナイヨ、ハルカサンガ イッタカラデショ？｣と言ってくれる優しさ、プライスレス
horitayuu フォローする 2018-04-19 22:33:381分間キスをしたとして、その時に消費されるカロリーは6kcalらしい。仮に、もし１時間キスをし続けたら、360kcal消費することになる。これはウォーキング約３時間分の消費カロリーに匹敵する、という。さあ、みんなでキスをして痩せよう！
osugim フォローする 2010-08-27 13:58:46
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