昔はつかなかった、下っ腹のお肉。
一度ついてしまうと、食事制限ではなかなか取れないんですよね。
運動しようと思っても、育児や家事、仕事と忙しいと時間が作れない・・・
そんな方におすすめな、下っ腹のお肉をひっこめる方法が話題です！
昔はつかなかった、下っ腹のお肉。
一度ついてしまうと、食事制限ではなかなか取れないんですよね。
運動しようと思っても、育児や家事、仕事と忙しいと時間が作れない・・・
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ちょっと奥さん！浴槽の中で正座するとお腹が引き締まるっての見て、ここ1週間くらい?と一緒に遊んでる間正座するようにしてたんだけどね、めちゃくちゃ締まってきたよ！！遊んでる間正座してるだけよ！！食事制限しても締まらなかった下っ腹がよ！！今日からやってみそ！！奥さん！！
821xxxhoney フォローする 2019-01-23 10:17:43地味に伸びてるので追記。わたしがやったのは5分くらいで、背筋伸ばしてまっすぐ！って意識して絶対縁とかは触らない、腕をお湯から出してたらちょっと効いてる感あったけど、?とやから出したり入れたり適当。呼吸も特には気を付けてないけど、昔ブラバンやってたので無意識腹式呼吸やってるかも…？
821xxxhoney フォローする 2019-01-23 16:49:48@821xxxhoney F F外から失礼します。
マジですか⁉️
今年の目標は産後太りを改善する‼️なんですが、明日から実践します。
ただ、うちの子まだ掴まり立ち&つたい歩き迄なので浴槽ではずっと正座しながら息子を支えるという試練?
腹タプ改善のために頑張ります?
@821xxxhoney やば！
やる！絶対やる！
@821xxxhoney それは誠ですか…
早速今日から実践せねばなりませんねᕦ(ò_óˇ)ᕤ
@821xxxhoney FF外から失礼致します！
すごい情報ありがとうございます♡
今日から実践します！
湯量MAXにしてwww
@821xxxhoney @yusacan_yusa 今日からやります。
健康診断(身体測定込)もうすぐで絶望してたんで教えてくださりありがとうござます！
@821xxxhoney やるやる！絶対やる！お腹の浮き輪取らなきゃ?外から失礼しました！
raichi3 フォローする 2019-01-23 21:15:51@821xxxhoney やってみます！
ryouma_aquastar フォローする 2019-01-24 15:09:33
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