デスクワークをしていると肩や腕が疲れてきます。
デスクワークをしていると肩や腕が疲れてきます。
今回紹介するのはTwitterユーザーなぁさん / ストレッチトレーナー@nst_nakataさんのツイートです。
みなさんも試してみては？？
パソコン作業してる人はコレめっちゃ効きます❗️
デスクワークって腕をずーーっと曲げた状態。つまり筋肉をほぼ1日中ずっと使いっぱなしになるんですよ。
もちろん腕はガチガチ。頭痛になるのも腕→肩→首と固まってくるから。
ぜひグーーッと気持ちよく伸ばしてください?? https://t.co/EzvnIAdyrb
読み込んでいます...
デスクワークで一日中同じ姿勢は疲れてきますね！
酷い時には頭痛にも繋がってきます。
今回の動画みたいにストレッチをして伸ばしてみてはいかがでしょうか？
@nst_nakata 今しがたやってみました‼️
イタ気持ちイイーーー???
@nst_nakata やってみたら親指あたりがすんごく痛い、まじ痛い！ 硬いからなんだろうか。。。
gishi_1203 フォローする 2019-04-03 21:04:33@nst_nakata stop
Vulcanoco フォローする 2019-04-04 06:24:33@nst_nakata デスクワークじゃないけど普段伸ばさないストレッチするととても気持ちよいですね！
amamiyakaito01 フォローする 2019-04-04 20:20:03@nst_nakata やってみたら、相当固まっているらしくて、右が最初の体制自体やりにくいというレベルです。（汗
DakuBasuta フォローする 2019-04-04 20:04:23@nst_nakata 腕の筋肉全部ちぎれると思った･･･
ymtsk1104 フォローする 2019-04-04 19:03:35@nst_nakata あらすごい
3WjCPPcl3jYUA74 フォローする 2019-04-04 18:18:01
なぁさん / ストレッチトレーナー...
ののみwest@nonomi_west
ギシギシ@gishi_1203
LV. 25 MegaMilkMa...
雨宮 海斗@amamiyakaito01
ダークバスター@DakuBasuta
MEG@ymtsk1104
れとろじゃぱんと愉快な仲間たち♪@...
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